Yıllardır bel ağrısıyla yaşıyordum. Hatha derslerine başladıktan birkaç ay sonra ağrılarım azaldı, uykularım düzene girdi.
Meditasyon seansları sayesinde iş stresimi yönetmeyi öğrendim. Esnek ders saatleri yoğun temposu olan biri için birebir.
Hamile yogası dersleri hamileliğimin en güzel anlarından biriydi. Nefes çalışmaları doğumda bile işime yaradı.
Hiç esnek olmayan biri olarak başladım. Eğitmenler sabırla eşlik etti, şimdi haftada üç gün Vinyasa yapıyorum.
Stüdyonun huzurlu atmosferi ve sıcak topluluğu beni her seferinde yeniden buraya getiriyor. Yin yoga dersleri favorim.
Şirketimizin kurumsal yoga programıyla tanıştım, sonrasında bireysel üye oldum. Duruşum ve odaklanmam gözle görülür şekilde iyileşti.
Detaylı bilgi için aşağıdaki butonu tıklayınız
© Designed by Webdeyeral.