Sabah Yogasının Bedeninize ve Zihninize Faydaları
Sabah saatleri, beden ve zihnin henüz günün yoğunluğuna kapılmadığı değerli bir zaman
Kadıköy'ün Yoga ve Meditasyon Stüdyosu
Nefesinle Buluş, Bedenini Dinle, Yogayla Özgürleş
Nefes Atölyesi'nde her seviyeye uygun yoga dersleri, meditasyon seansları ve nefes çalışmalarıyla günlük hayatın temposundan uzaklaşın. Deneyimli eğitmenlerimiz eşliğinde bedeninizi güçlendirin, zihninizi sakinleştirin.
YOGA
Olumlu Yorum
0
K+
(4,9 Puan)
Mutlu Üye
0
B+
Hakkımızda
Zihin, Beden ve Ruhu Nefesle Buluşturuyoruz
2009'dan bu yana Moda'daki stüdyomuzda binlerce öğrenciye eşlik ettik. Hatha'dan Vinyasa'ya, meditasyondan hamile yogasına kadar geniş ders programımızla herkesin kendi ritminde ilerleyebileceği sıcak bir alan sunuyoruz.
- Esneklik Kazanın
- Kaslarınızı Güçlendirin
- Duruşunuzu Düzeltin
Kurumsal Yoga Yaptığımız Firmalar
Hizmetlerimiz
Size İyi Gelecek Yoga Hizmetlerimiz
Grup derslerinden birebir çalışmalara, kurumsal programlardan hamile yogasına kadar ihtiyacınıza uygun bir yol mutlaka var.
01
Esnek Ders Saatleri
Sabah 07.00'den akşam 21.30'a kadar süren programımızla yogayı gününüze kolayca sığdırın.
02
Stresi Azaltın
Nefes teknikleri ve yumuşak akışlarla günün yükünü bedeninizden ve zihninizden atın.
03
Yaşam Dengesi
Düzenli pratikle uyku, enerji ve odaklanma arasındaki dengeyi yeniden kurun.
04
Sağlıklı Yaşam İpuçları
Beslenme, uyku ve hareket alışkanlıklarınız için eğitmenlerimizden pratik öneriler alın.
Meditasyon ve Yoga Dersi
- ₺450
- 60 / 75 Dakika
Hareketle başlayıp sessiz bir meditasyonla biten, zihni dinlendiren ve odaklanmayı artıran bir ders.
Esneme ve Mobilite Dersi
- ₺400
- 50 / 60 Dakika
Masa başında geçen günlerin yarattığı gerginliği çözen, eklemleri açan ve esnekliği artıran bir akış.
Derslerimiz
Size Uygun Yoga Dersini Bulun
Yeni başlayanlar için temel derslerden ileri seviye akışlara kadar haftada 40'tan fazla ders sizi bekliyor.
Kayıt İçin Yazın
[email protected]
Sorunuz mu Var?
Arayın: +90 (216) 555 07 57
Üyelik Paketleri
Size En Uygun Paketi Seçin
Taahhüt zorunluluğu olmayan esnek üyelik paketlerimizle kendi temponuzda pratik yapın.
İleri Seviye Paket
₺3.200
/ Aylık
- Haftada 3 grup dersi
- Ayda 1 birebir seans
- Kişisel ilerleme takibi
- Mat ve ekipman desteği
Premium Paket
₺4.500
/ Aylık
- Sınırsız grup dersi
- Ayda 2 birebir seans
- Meditasyon atölyelerine giriş
- Kişisel program hazırlama
- Beslenme danışmanlığı
- Misafir getirme hakkı
Başlangıç Paketi
₺1.900
/ Aylık
- Haftada 2 grup dersi
- Temel duruş eğitimi
- Nefes çalışması girişi
- Ücretsiz mat kullanımı
Yoga ve Meditasyon
Bedeniniz ve Zihniniz İçin Bütünsel İyi Oluş
Yoga, meditasyon ve nefes çalışmalarını bir araya getiren programımızla sadece esnemekle kalmaz, daha sakin ve dengeli bir yaşamın kapısını aralıyoruz.
Eğitmenlerimiz
Uzman Eğitmenlerimizle Tanışın
Uluslararası sertifikalı, yılların deneyimine sahip eğitmen kadromuz her derste size birebir ilgi gösterir.
Yoga Eğitmeni
Deniz Arsla
Yoga Terapisti
Elif Karaca
Meditasyon Eğitmeni
Zeynep Aydın
Yoga Eğitmeni
Can Yılmaz
Farklı Yoga Stili
0
+
Mutlu Öğrenci
0
B+
Kurumsal İş Ortağı
0
+
Aktif Üye
0
B+
Başarılarımız
Rakamlarla Nefes Atölyesi
On beş yılı aşkın sürede büyüyen topluluğumuz, stüdyomuzun en büyük güvencesi.
Öğrenci Yorumları
Öğrencilerimiz Neler Söylüyor?
Stüdyomuzda pratik yapan öğrencilerimizin deneyimlerini kendi cümleleriyle okuyun.
Yıllardır bel ağrısıyla yaşıyordum. Nefes Atölyesi’nde Hatha derslerine başladıktan birkaç ay sonra hem ağrılarım azaldı hem de uykularım düzene girdi. Eğitmenlerin ilgisi gerçekten çok özel.
Ayşe Demir
Mimar, 2 Yıllık Üye
Meditasyon seansları sayesinde iş stresimi yönetmeyi öğrendim. Stüdyonun huzurlu atmosferi ve esnek ders saatleri yoğun temposu olan biri için tam aradığım şeydi.
Murat Çelik
Yazılım Geliştirici, Üye
Blog
Blogdan Son Yazılar
Yoga, meditasyon ve sağlıklı yaşam üzerine eğitmenlerimizin kaleminden pratik ipuçları ve ilham veren yazılar.
Farkındalık Meditasyonuna Giriş Rehberi
Farkındalık meditasyonu, dikkatinizi yargılamadan şu ana getirme pratiğidir. Amaç düşünceleri durdurmak değil,
Yoga ve Meditasyonda Beslenmenin Rolü
Yoga matın üzerinde başlayıp mutfakta devam eden bütünsel bir yaşam biçimidir. Ne
Blog | Haberler
Önemli Sayfalar
Bu Web Siteye 72 Saatte Sahip Olabilirsiniz
Detaylı bilgi için aşağıdaki butonu tıklayınız
© Designed by Webdeyeral.